篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。
  也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。
  塑胶跑道的赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。
  可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。

   塑胶跑道美观性高分子着色，颜色多样持久，适合灯光球场和电视转播感观更加细腻均匀。性能特点:性能：独特的双层结构，具有良好的减震和回弹性，既可使运动员迅捷起动，又可缓解运动中的冲击力，舒适，为运动员提供了的运动场地，是球场的材料。
  环保性能：该材料用水做固化剂，不含有苯类、、甲荃等有成份，在施工过程中不掺入任何溶剂，不残留任何有或重金属成份，是真正的环保产品，符合 环保要求。实用性能：该材料色泽美观、耐磨、防滑、耐老化，不受气候条件的影响。
  不因紫外线、臭氧、雨水及高低温气候等环境改变而褪色、粉化、发硬、发软等现象，并能长期保持鲜艳色彩。b.能保证外观结构特征恒久不变，耐磨性好，能满足长期高使用之需要。c.坚韧、密实、不易被鞋底或其它刮化，长期保持球场光洁如新。
  蓝球场材料适用范围广：网球、篮球、羽毛球、跑道、排球、乒乓球、手球、滚球和多功能场馆、各类健身房、舞蹈房、学校、单位工会活动室、多功能厅、游乐园、幼儿园、体育用品商店、办公室、宾馆、医院的任何地面。主要指标：项目企标国标硬度(邵，度65～7545～60拉伸强度，Mpa00.7扯断伸长率，%50090压缩复原率，%9590回弹值，%2020阻燃性，级11。